5 étapes pour guérir de la colère


La Case d'Anna

Qui dit fin d’année, dit bilan. C’est un mot que vous retrouvez souvent ici. Au-delà du bilan ou plutôt à l’intérieur, on retrouve les attitudes à faire évoluer. Je citerai ici la colère.

Le Dictionnaire Larousse (mon meilleur ami), définit la colère comme une « état affectif violent et passager, résultant du sentiment d’une agression, d’un désagrément, traduisant un vif mécontentement et accompagné de réactions brutales ». Tout un programme à l’évidence.

On s’entend de fait que c’est un sentiment, une sensation dont on se passerait bien. Mais alors comment ?

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  1. Apprendre à relativiser peut aider… En tout cas, ça m’a aidé.

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