La nature vous veut du bien: la menthe et ses dérivés


Il y a peu ma sœur m’a sollicitée pour un massage. Elle avait des « nœuds » au niveau du dos dus au stress et à une surcharge de boulot. Une des conséquences directes de l’expression très camerounaises: « le travail a dépassé le salaire »

Après avoir cherché dans mon stock d’huiles essentielles, je me suis arrêtée sur l’huile essentielle de menthe poivrée. Un choix qui n’est pas le fruit du hasard; car j’avais déjà entendu parler des vertus apaisantes et relaxantes de la menthe poivrée. C’est bête, on n’y pense que pour les chevaux et pourtant!

 huiles essentielles

huiles essentielles

Voilà comment la magie s’opère :

Mints

Mints

Le menthol et le menthone sont les deux principes actifs majoritaires de la menthe poivrée. Lorsque l’huile essentielle de menthe poivrée est appliquée sur la peau, elle provoque une sensation de froid qui semble diminuer la sensibilité des récepteurs de la douleur. Ceci explique donc cela.

Apres un massage de 15 minutes, elle n’a arrêté de me vanter les mérites de cette huile au point de vouloir me la chiper! Non mais ho!

Voilà la liste des utilisations possibles:

Principales propriétés en aromathérapie : Anti-nauséeux, antalgique, facilite la digestion, tonique.

Indications : Ballonnement. Carie, Concentration (manque de). Crise de foie. Démangeaisons. Douleurs articulaires. Ecoulement nasal. Entorse. Fatigue générale, fatigue physique. Flatulences / excès de gaz. Inflammation des gencives. Lumbago. Mal des transports. Mal de tête. Mauvaise haleine. Nez bouché. Trac. Transpiration. Troubles digestifs avec remontées acides. Varices, Vomissements.

voie oraleBallonement (1) : huiles essentielles de Menthe poivrée + Basilic + Cumin + Citron + Estragon. Préparer un mélange à l’aide de 5 ml de chaque. Absorber une goutte (sur cuillère de miel ou mie de pain) de ce mélange après chaque repas.

voie oraleBallonnement (2) : huile essentielle de Menthe poivrée + Carvi. Préparer un mélange à l’aide de 5 ml de chaque. Absorber une goutte (sur cuillère de miel ou mie de pain) de ce mélange après chaque repas.

massage ou frictionCarie : 3 ml d’huile essentielle de Menthe poivrée + 2 ml d’Arbre à thé + 5 ml de Sarriette + 10 ml d’huile d’olive. Appliquez 2 gouttes de ce mélange sur la carie jusqu’à 4 fois par jour.

voie oraleConcentration (manque de) : 5 ml d’huile essentielle de Menthe poivrée + 5 ml de Basilic + 2 ml de Pin. Mélanger dans un flacon. Absorbez 2 gouttes de ce mélange sur une cuillère de miel ou un peu de mie de pain, 2 fois par jour pendant 1 semaine.

massage ou frictionCrise de foie : 5 ml d’huile essentielle de Menthe poivrée à diluer dans 5 ml d’huile végétale de jojoba ou de macadamia. Massez le ventre 3 à 5 fois par jour avec quelques gouttes de ce mélange jusqu’à amélioration.

massage ou frictionDémangeaisons : 1 ml d’huile essentielle de Menthe poivrée + 1 ml de Lavande + 1 ml de Camomille noble ou commune + 50 ml d’huile végétale de macadamia ou de jojoba. Appliquer sur les zones concernées autant de fois que nécessaire.

massageDouleurs articulaires : 1 ml d’huile essentielle de Menthe poivrée + 1 ml d’huile essentielle de gaulthérie + 3 ml d’huile essentielle d’eucalyptus citronnée bio + 2 ml d’huile essentielle d’hélichryse + 100 ml d’huile végétale. Massez les zones concernées le matin, le midi et le soir pendant une semaine.

diffusion ou inhalationEcoulement nasal (1) : 3 gouttes d’huile essentielle de Menthe poivrée + 1 goutte d’Eucalyptus radiata. Inhaler 10 min, 2 à 3 fois par jour.

massage ou frictionEcoulement nasal (2) : huile essentielle de Menthe poivrée (0.5 ml) + Arbre à thé (2 ml) + Saro (2 ml) + Inule odorante (0,5 ml) + huile végétale de Macadamia (complément à 10 ml). Appliquer 4 à 5 gouttes de ce mélange sur le front 6 fois par jour pendant 1 à 3 jours, attention veiller à ne pas en mettre dans les yeux !

massage ou frictionEntorse : 1,5 ml d’huile essentielle de Menthe poivrée + 1,5 ml d’Hélichryse + 80 ml d’huile végétale (jojoba, noyau d’abricot ou macadamia). Massez les zones douloureuses jusqu’à 5 fois par jour pendant 3 jours.

voie oraleFatigue générale : huiles essentielles de Menthe poivrée + Girofle + Basilic + Cannelle + Thym + Sauge. 5 ml de chaque. Absorber 1 goutte de ce mélange 2 fois par jour pendant 4 semaines.

massage ou frictionFatigue physique : 50 gouttes d’huile essentielle de Menthe poivrée + 50 gouttes de Romarin bio (1,8 cinéole) + 50 gouttes de Bois de rose + 100 ml d’huile végétale de Macadamia. La Menthe poivrée peut être remplacée par le Ravensare.

massage ou frictionInflammation des gencives : huiles essentielles de Menthe poivrée + Géranium + Cannelle + Sauge. 1 goutte de chaque. Massez les parties douloureuses avec le bout du doigt après chaque repas.

massage ou frictionLumbago : huiles essentielles de Menthe poivrée + Hélichryse + Gaulthérie + Laurier noble. 2 ml de chaque dans 100 ml d’huile végétale de macadamia ou de jojoba. Massez les parties douloureuses jusqu’à 4 fois par jour.

voie oraleMal de mer / mal des transports : huile essentielle de Menthe poivrée + huile essentielle de Citron. 10 ml de chaque à mélanger dans un flacon. Absorber 1 goutte de ce mélange sur une cuillère de miel ou sur un peu de mie de pain toutes les heures si nécessaire (ne pas dépasser 9 prises par 24 h).

massage ou frictionMal de tête (1) : 10 ml d’huile essentielle de Menthe poivrée + 5 ml de Basilic + 5 ml de Lavandin + 20 ml d’huile végétale de macadamia ou de jojoba. A mélanger dans un flacon. Massez les tempes plusieurs fois par jour si nécessaire.

massage ou frictionMal de tête (2) : huile essentielle de Menthe poivrée + Menthe champêtre + Lavande + Gaulthérie + huile végétale de macadamia (ou de jojoba ou de noyau d’abricot). 10 ml de chaque. Massez quelques gouttes du mélange sur le front et les tempes plusieurs fois par jour et tant que nécessaire.

voie oraleMauvaise haleine : huile essentielle de Menthe poivrée + huile essentielle de lavande + huile essentielle de thym à thujanol. Mélanger ces huiles à parts égales dans un flacon. Verser 3 gouttes de cette préparation dans un verre d’eau tiède pour faire un bain de bouche. Ce bain de bouche permet de rafraîchir l’haleine et peut être renouvelé après chaque repas, dès que le besoin s’en fait sentir.

voie oraleNez bouché : 1 goutte d’huile essentielle de Menthe poivrée sur une cuillère de miel jusqu’à 3 fois par jour si nécessaire.

voie oraleTrac : huiles essentielles de Menthe poivrée + Laurier noble. 5 ml de chaque à mélanger dans un flacon. Absorber 2 gouttes de ce mélange 1 heure avant les examens, discours…

massage ou frictionTranspiration : Pour les mains et/ou les pieds : 10 gouttes d’huile essentielle de Menthe poivrée + 1 ml de Sauge + 1 ml de Cyprès + 50 ml d’huile végétale de macadamia. Massez les régions concernées le matin et le soir.

voie oraleTroubles digestifs avec remontées acides : 3 ml d’huile essentielle de Menthe poivrée + 3 ml de Basilic + 3 ml de Camomille + 6 ml de Coriandre + 6 ml de Marjolaine + 3 ml de Lavande. Absorber 1 goutte de ce mélange 2 à 3 fois par jour pendant 10 jours.

massage ou frictionVarices : 1,5 ml d’huile essentielle de Menthe poivrée + 1,5 ml de Romarin (1,8 cinéole) + 1,5 ml de Cyprès + 100 ml d’huile végétale de macadamia. Massez matin et soir. La Menthe poivrée peut être remplacée par du Lavandin.

voie oraleVomissement : huile essentielle de Menthe poivrée + huile essentielle de basilic. 1 goutte de chaque sur un morceau de pain, plusieurs fois par jour si nécessaire.

Petite note perso: en désodorisant, c’est excellent! Dans un verre d’eau chaude, versez 3 gouttes d’huiles essentielle de menthe poivrée et le tour est joué.

Notez également que tous les dérivés de la menthe peuvent vous relaxer
Source: http://www.huiles-et-sens.com/huile-essentielle-menthe-poivree/

  1. T’es bien sympa toi !
    Tu me donnes ces astuces quand mes flacons sont vides… Merci non ?

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    1. Nessa c toi la muse ???

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