La nature vous veut du bien : l’huile de Romarin (Rosemary en anglais)


Ce message est réservé aux demoiselles qui souffrent de douleurs menstruelles euh ? Tout le monde s’y reconnaîtra

Je ne sais pas pour vous, mais moi, une fois par mois, je souffre le martyre avant et pendant mes « règles » d’où l’expression « règles douloureuses » ; je vous passe les détails sauf que comme je ne fais jamais rien comme les autres, en plus des douleurs classiques, j’ai le grand privilège d’avoir mal aux articulations du genou ! Oui, je vous le disais, je ne fais jamais rien comme les autres.

Mais voilà, j’ai décidé de ne plus prendre les antalgiques. Même quand on souffre, « les antalgiques c’est pas automatique » ! Avec le temps, plus j’en prenais, plus j’avais mal. Pour la petite histoire, 05 comprimés de Brustan pris d’un coup n’arrivaient plus à me soulager. Bref, voilà pour la mise en contexte.

Samedi donc, petite recherche sur internet, « huile essentielle pour douleurs articulaires/musculaires » (tout en croisant les doigts pour que la solution se trouvasse dans mon coffret) et je vois en résultat, je tombe sur …… (Roulement de tambour) tandannnn l’huile essentielle de romarin ou rosemary en anglais. De vous à moi, c’est vraiment sans conviction que j’ai essayé. En fait, je n’avais pas tellement le choix : les efforts que je devais faire pour mettre un pied devant l’autre avaient fini par me convaincre.

04 gouttes sur chacun de mes genoux et 10 minutes plus tard, plou euh ? PLUS DE DOULEUR. Je vous assure, ça marche

 huiles essentielles

huiles essentielles

A savoir: le romarin est considéré comme l’une des plantes médicinales les plus efficaces.

Petite contre- indication cependant pour les femmes enceintes ou les enfants en bas age.

Voici la fiche signalétique hihi cette huile soulage également des règles douloureuses

HUILE ESSENTIELLE ROMARIN

 

Caractéristiques

Nom botanique : Rosmarinus officinalis L. cineoliferum

Aromathérapie : Anti-catarrhale, antiseptique respiratoire, expectorante, mucolytique. Anti-infectieuse variable, bactéricide (staphylocoques doré et blanc, streptocoques), fongicide (candida albicans). Anti-rhumatismale, anti-rides, anti-cellulite, digestive, revitalisante (intellect et système glandulaire), favorise la concentration.

 

Indications : Cérumen (bouchon), Chute de cheveux, Cicatrice, Crampe musculaire, Douleurs articulaires, Douleurs abdominales (type colite), Excès de sucre dans le sang, Entorse, Tendinite, Fatigue physique, Infection hivernale (type grippe), Inflammations de la peau ou des muqueuses situées au niveau de l’oreille, Irritation et inflammation des muqueuses de la cavité nasale (type rhinite / sinusite), Infection hivernale (type rhume), Jambes lourdes, Poussée dentaire, Stress, Tonique corporel, Trouble de la circulation veineuse (type varices), Trouble de la menstruation (type aménorrhée), Vergetures (curatif).

massage ou frictionCérumen (bouchon) : huiles essentielles de romarin à cinéole bio + niaouli + eucalyptus globulus. 5 ml de chaque à diluer dans 50 ml d’huile végétale. Massez la zone périauriculaire 2 à 3 fois par jour pendant une semaine.

massage ou frictionChute de cheveux (1) : huile essentielles de romarin à cinéole bio + huile essentielle de lavande (respectivement 30 et 20 gouttes) + 100 ml d’huile végétale (Calophylle ou Jojoba). Le soir avant de vous coucher, massez le cuir chevelu et laisser agir toute la nuit (dans une serviette).

massage ou frictionChute de cheveux (2) : huiles essentielles de romarin à cinéole bio + ylang ylang + genièvre (respectivement 50, 25 et 25 gouttes) + 100 ml d’huile végétale (Calophylle ou Jojoba) ou beurre de karité. Massez le cuir chevelu et laisser pénêtrer 1 heure avant le shampoing. Voir à Géranium pour une autre recette.

massage ou frictionCicatrice (1) : 5 ml d’huile essentielle de romarin à cinéole bio + 5 ml d’huile essentielle d’hélichryse + 10 ml d’huile végétale de rose musquée. Appliquez directement sur les cicatrices.

massage ou frictionCicatrice (2) : huile essentielle de romarin à cinéole bio + lavande + hélichryse. 5 ml de chaque à mélanger dans un flacon. Appliquer directement 2 ou 3 gttes de ce mélange sur les cicatrices jusqu’à 3 fois par jour pendant 2 semaines si nécessaire.

massage ou frictionCrampe musculaire : huiles essentielles de romarin à cinéole bio + lavandin. 5 ml de chaque à diluer dans 30 ml d’huile végétale ou de beurre de karité. Massez les régions douloureuses.

massage ou frictionDouleurs articulaires : 1,5 ml d’huile essentielle de romarin à cinéole bio + 1,5 ml d’huile essentielle de petit grain bigarade + 100 ml d’huile végétale (Macadamia, Noyau d’abricot ou de Calophylle – Tamanu). Massez les zones douloureuses.

massageDouleurs abdominales (type colite) : 1 ml d’huile essentielle de romarin à cinéole bio + 1 ml d’huile essentielle de gaulthérie + 2 ml d’huile essentielle de lavandin super + 2 ml d’huile essentielle d’eucalyptus citronnée bio + 100 ml d’huile végétale. Massez le bas ventre, le bas du dos et les cotés le matin, le midi et le soir pendant une semaine.

voie oraleExcès de sucre dans le sang (1) : 1 ml d’huile essentielle de romarin à cinéole bio + 0,5 ml d’huile essentielle d’eucalyptus citronnée + 1 ml d’huile essentielle de géranium. Mélanger et laisser reposer 24 heures. Absorber 1 goutte de ce mélange 2 à 3 fois par jour pendant 3 semaines par mois.

voie oraleExcès de sucre dans le sang (2) : 5 ml d’huile essentielle de romarin à cinéole bio + 5 ml d’huile essentielle d’hélichryse. A diluer dans 1 litre d’huile d’olive. A consommer chaque jour (une cuillère à café de ce mélange dans l’assaisonnement d’un plat par exemple).

massage ou frictionEntorse, tendinite : 1,5 ml d’huile essentielle de romarin à cinéole bio + 1,5 ml d’huile essentielle de gaulthérie + 100 ml d’huile végétale. Massez les parties douloureuses jusqu’à 5 fois par jour pendant 3 jours.

massage ou frictionFatigue physique (1) : 1,5 ml d’huile essentielle de romarin à cinéole bio + 1,5 ml d’huile essentielle de ravintsara + 1,5 ml d’huile essentielle de bois de rose + 100 ml d’huile végétale. Masser le plexus solaire et la voûte plantaire matin et soir pendant une semaine.

bainFatigue physique (2) : huile essentielle de romarin à cinéole bio + huile essentielle de muscade. 8 gouttes de chaque, à dissoudre dans un solvant avant de verser dans l’eau du bain. Terminez le bain par une douche d’eau froide.

massage ou frictionInfection hivernale (type grippe) : huile essentielle de romarin à cinéole bio (1 ml) + huile essentielle de saro (5 ml) + huile essentielle de myrte (2 ml) + huile essentielle d’eucalyptus radiata (2 ml) + huile végétale de jojoba (5 ml)
– jeune enfant : appliquer 6 gouttes de ce mélange sur le thorax et le dos 5 fois par jour pendant 3 à 5 jours
– adulte : appliquer 15 gouttes de ce mélange sur le thorax et le dos 4 à 6 fois par jour pendant 3 à 5 jours

massage ou frictionInflammations de la peau ou des muqueuses situées au niveau de l’oreille : 2 ml d’huile essentielle de romarin à cinéolebio + 1 ml de niaouli + 80 ml d’huile végétale. Masser autour de l’oreille. L’huile essentielle de romarin à cinéole peut être remplacée par les huiles essentielles de lavande ou d’eucalyptus radiata (1 ml de chaque).

diffusion ou inhalationIrritation et inflammation des muqueuses de la cavité nasale (type rhinite / sinusite) : huile essentielle de romarin à cinéole bio + huile essentielle d’eucalyptus radiata. Diffuser plusieurs fois par jour pendant une semaine.

voie oraleInfection hivernale (type rhume) : 5 ml d’huile essentielle de romarin à cinéole bio + 5 ml d’huile essentielle de Marjolaine. A mélanger dans un flacon. Absorber 2 gouttes de ce mélange sur une cuillère de miel. Alterner le romarin avec le Ravintsara et le Citron. 4 prises par jour pendant 1 semaine.

massage ou frictionJambes lourdes : huiles essentielles de romarin à cinéole bio + Cèdre + Cyprès. 1 ml de chaque à diluer dans 100 ml d’huile végétale (p.ex. huile végétale de macadamia). Massez vos jambes de bas en haut à l’aide de ce mélange.

massage ou frictionPoussée dentaire : huile essentielle de romarin à cinéole bio + huile essentielle de lavandin. 3 gouttes de chaque à diluer dans 10 ml d’huile végétale. Appliquer localement quelques gouttes avec le doigt.

voie oraleStress : 10 ml d’huile essentielle de romarin à cinéole bio + 5 ml d’huile essentielle de lavande fine + 5 ml d’huile essentielle de petit grain. A mélanger dans un flacon. Absorber 1 goutte de ce mélange le matin et le soir pendant 3 semaines.

massage ou frictionTonique corporel : 1,5 ml d’huile essentielle de romarin à cinéole bio + 1,5 ml d’huile essentielle de géranium + 1 ml d’huile essentielle d’ylang ylang + 80 ml d’huile végétale. Massez matin et soir.

massage ou frictionTrouble de la circulation veineuse (type varices) : 1,5 ml d’huile essentielle de romarin à cinéole bio + 1,5 ml d’huile essentielle de cyprès + 1,5 ml d’huile essentielle de lavandin + 100 ml d’huile végétale de macadamia. Massez matin et soir. L’huile essentielle de lavandin peut être remplacée par de l’huile essentielle de menthe poivrée.

voie oraleTrouble de la menstruation (type aménorrhée) : 5 ml d’huile essentielle de romarin à cinéole bio + 10 ml d’huile essentielle de marjolaine + 5 ml d’huile essentielle de girofle + 10 ml d’huile essentielle de sauge. Absorber 2 gouttes de ce mélange (dilué avec un peu de miel ou de l’huile d’olive ou un peu de mie de pain) matin, midi et soir 5 jours avant la date théorique de début des règles.

massage ou frictionVergetures (curatif) : 2 ml d’huile essentielle de romarin à cinéole bio + 1 ml d’huile essentielle de ciste + 1 ml d’huile essentielle de lavande + 1 ml d’huile essentielle de cajeput + 30 ml d’huile végétale de rose musquée. Massez les zones concernées matin et soir pendant plusieurs jours, jusqu’à amélioration.

  1. jadore cet article il est super detaillé et tres precis, jaimerai qd meme ajouté ceci: à ne pas utiliser sur es enfts en bas age, meme dilué dans de lhuile. bisous ennemie.

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    1. OUAAAA nessa j’ai dit ca?

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  2. Merci pour cet article, j’ignorais beaucoup des vertus de ces huiles

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